"L'œuf est un aliment riche en protéines dites "complètes" car elles renferment les neuf acides aminés essentiels à l'homme. Ainsi, il constitue un excellent substitut à la viande.

 D'un point de vue diététique, l'œuf apaise la faim et permet alors, s'il est mangé le matin au petit déjeuner, d'aider notre corps à prendre le moins de calories possibles dans la journée. Un taux important de vitamines D est également présent dans l'œuf ce qui participe à la consolidation des os.

Parmi ses vertus, on retient la prévention du vieillissement, de la cataracte et des maladies cardiovasculaires, grâce aux puissants antioxydants contenu dans le jaune. Enfin, l'œuf est une source importante de choline, un nutriment qui favorise le bon fonctionnement du cerveau et donc l'accroissement de la mémoire. Attention tout de même, malgré ses nombreuses vertus, le jaune d'œuf est riche en cholestérol"

En toutes lettres sur la rubrique cuisine du journal des femmes.(Pas sûr que ce soit la meilleure légende...mais à cette heure-ci j'ai faim)

https://cuisine.journaldesfemmes.fr/encyclopedie-produits/1955598-oeuf/

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Et pour s'éclairer la nuit ?

La foi ou la fée (électricité) ?

petite chapelle autrichienne

Et si j'veux, j'mets mon pied sur la table ! Na !

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